La timidité amoureuse n’est pas facile à surmonter mais c’est pourtant possible si vous vous engagez sérieusement à cet objectif de changement.
La timidité est un de ces traits de personnalité psychologiques que nous croyons en grande partie dû biologiquement, ce qui signifie que vous êtes né avec elle.
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La timidité est un de ces traits de personnalité psychologiques que nous croyons en grande partie dû biologiquement, ce qui signifie que vous êtes né avec elle.
N’ayez pas peur ! Même la biologie ne peut pas vous empêcher d’apprendre de nouvelles façons d’aborder les autres. Par exemple : connaissez-vous une personne qui avait des kilos en trop et qui a réussit à les perdre ? Probablement oui. Tout comme une personne peut faire un effort pour changer un trait physique, une personne peut faire un effort pour changer un trait de sa personnalité.
L’idée est la suivante : vous pouvez avoir tendance à faire une certaine chose, mais vous choisissez d’en faire une autre. Afin de ne plus être dans l’hésitation et la timidité, voici quelques techniques ci-dessous à mettre en pratique chaque jour !
1) Apprenez à mieux connaître votre comportement timide
N’ayez pas honte de faire l’inventaire de tous vos comportements timides . Faites une liste de quelques situations qui vous rendrez timide ou du moins où vous seriez plus timide que d’habitude.
Ensuite, demandez-vous ce que ces situations ont en commun? Sous votre timidité , avez-vous peur de quelque chose ?
Prenons un exemple : vous êtes à une soirée avec un ami et votre ami s’excuse et vous laisse avec un gars que vous ne connaissez pas – mais que vous trouvez attirant. Si vous démarrez une conversation avec lui , comment vous sentiriez-vous ? Que feriez-vous si vous lui parlez malgré vos peurs ? Voulez-vous vous demander ce qu’il pense de vous? Est-ce que ce qu’il pense de vous à de l’importance ?
2) Arrêtez de vous focaliser sur votre timidé et faites le contraire
Face à votre anxiété – et non l’éviter – est une étape nécessaire pour vaincre la timidité . Dans les situations anxiogènes , vous devez vous forcer à faire le comportement inverse (par exemple , démarrer une conversation au lieu de juste répondre ) .
Honnêtement, je ne veux pas que vous souciez (ne serait-ce qu’un peu) sur ce qu’une personne peut penser de vous. Ce que quelqu’un pense de vous n’importe qu’une fois que vous avez appris à connaître une personne et que vous avez déterminé qu’il ou elle est une personne de qualité.
3) Sortir avec des amis qui sont sociables et prendre des notes comme une secrétaire
Une des meilleures façons d’apprendre comment faire quelque chose de nouveau est d’imiter les actions de quelqu’un qui excelle dans le comportement souhaité .
Prendre des dispositions pour sortir avec un ami qui est particulièrement sociable et les regarder comment ils interagissent avec des étrangers . Regardez leur langage corporel , écouter le ton de leur voix , et prendre note de la façon dont ils utilisent l’humour .
Plus important encore, faire l’inventaire de leur humeur . Est-ce que votre ami semble anxieux ou détendu? Est-ce que votre ami vit dans l’instant , ou est-il emprisonné à l’intérieur de ses pensées ? La plupart des hommes et des femmes sortants ne se prennent pas trop au sérieux et ne sont pas trop critique d’eux-mêmes . En fait , dire des choses dures à vous-même et se soucier de ce que pensent les autres viennent souvent avec la timidité.
N’oubliez pas que les gens timides ont tendance à passer à côté de beaucoup parce qu’ils sont trop timides pour dire ou faire ce qu’ils veulent .
Quelles sont vos techniques à vous pour vaincre la timidité amoureuse
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