Posté le 8 décembre 2014 par Nina

1. Commencez par une petite action : MAINTENANT

 

Rendez-vous par exemple dans une salle de Gym, allez faire un footing, faites de l’exercice, inscrivez-vous à un nouveau sport. Faites de la musique, du dessin, ou toute autre activité qui vous passionne. Mieux : le yoga et l’attitude zen sont des choses très à la mode, pourquoi pas s’initier ?

Si vous arrivez sur ce blog pour la première fois, vous serez peut-être intéressés par mon guide "Trouvez votre PASSION, en VIVRE et KIFFER la vie" dans lequel je vous transmets des techniques inédites pour trouver ce pour quoi vous êtes fait mais aussi des interviews de star du web qui se sont lancés pour vivre de leur passion. Pour télécharger gratuitement ce guide, cliquez ici. Vous serez redirigé sur un autre onglet et pourrez continuer votre lecture ensuite sur cette même page.

La plupart du temps nous ne faisons pas tout ça non pas à cause le fait que ce soit chiant à faire mais par tout ce qui l’entoure : se préparer, rentrer tard, faire la route pour s’y rendre, après votre journée de travail…etc. Vous n’êtes pas obligé de commencer une activité de façon intensive, vous pouvez par exemple commencer par faire juste 5 minutes de méditation chez vous.

2. Rendre les choses agréables

 

Si quelqu’un vous tend un livre sur quelque chose où vous avez aucun intérêt en lecture, vous allez juste jeter un  coup d’œil sur la couverture, l’arrière , peut-être tourner les pages , et le déposer pour recueillir la poussière . Donc, si vous remettez votre corps et  l’esprit d’un entraînement équivalent , ne vous attendez pas à quelque chose de différent . Faites quelque chose que vous aimez, à s’en tenir  jusqu’à la fin.

3. Atteignez des objectifs réalisables

 

Restons avec la métaphore du livre. Si quelqu’un vous tend l’ intégrale , version latine de la Bible , que feriez-vous ? Vous pourriez être fasciné pendant un moment et vous dire que vous allez le faire !  … Et puis deux leçons de latin plus tard vous arrêtez. Fondamentalement , quand il s’agit de travailler , de rester motivé , il ne faut pas avoir les yeux plus gros que le ventre . Assurez- vous que ce soit faisable –