10 CONSEILS simples pour passer une BONNE journée

happyCombien de personnes sont heureuses de leur journée ? Pas beaucoup, je le crains. En fait , quand ils commencent leur journée de nombreuses personnes ont tendance à penser à tout le fardeau dont ils vont faire face ou pensent à la façon dont la routine ennuyeuse dont ils vont subir . Et oui, seules quelques personnes sont heureuses de leur journée.

Bien sûr , la vie serait plus merveilleuse si nous sommes tous ravis de nos journées . Pensez à la façon dont elle serait si vous passez par votre journée avec passion et plaisir. Votre enthousiasme sera dynamisé pas seulement pour vous, mais aussi d’autres personnes autour de vous !

Alors, comment faire ? Voici une liste de conseils :

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1. Sortez du lit tout de suite

Sortir du lit tout de suite est comme dire  que vous  » ne pouvez pas attendre  » pour commencer la journée . Il envoie alors un message à votre subconscient pour être excité à propos de la journée qui arrive.

 

2. Faire de l’exercice

L’exercice le matin avant de faire vos autres activités vous fera physiquement apte à affronter la journée . Il va stimuler votre niveau d’énergie et il sera beaucoup plus facile de maintenir l’enthousiasme dans ce que vous faites.

 

3. Sourire

Le simple fait de sourire vous fera vous sentir mieux dans votre journée . Sourire libère des substances de « bonheur » dans votre cerveau alors ne vous en privez pas !

 

4. Attention à votre langage corporel

Croyez-le ou non , le langage corporel du corps a des influences sur comment vous pensez et ressentez . Si votre langage corporel exprime l’ennui , alors votre esprit et les sentiments suivront . Donc, il est préférable de se tenir droit , et marcher avec le plein d’énergie . Exprimez ainsi la confiance grâce à votre langage corporel.

 

5. Trouvez vos petites merveilles quotidiennes

Il est difficile d’être excité si vous êtes noyé dans une routine , faire encore et encore la même chose. Mais la vie ne doit pas être si routinière . Soyez attentif et regardez votre environnement . Trouver des « beautés » simples dans la brise de l’air , comment l’oiseau chante, ou comment les gens font les choses . Brisez la routine en recherchant des merveilles simples ici et là .

 

6. éviter les gens négatifs

Autant que possible, éviter d’être entouré de personnes négatives pendant la journée . Ils vont simplement vider votre énergie positive . Avez-vous déjà connu un bon sentiment, mais après avoir été avec quelqu’un pendant un certain temps, vous vous retrouvez à vous sentir mal ?

Donc , entourez vous des gens positifs à la place, vous finirez par vous sentez plus énergique.

 

7. Faites quelque chose de significatif pour vous

Il sera beaucoup plus facile d’être excité à propos de votre journée si vous faites ce qui compte pour vous . Si vous faites quelque chose de significatif , vous aurez un tas de raisons de passer la journée plein d’énergie . Mais si ce ne est pas , ça sera alors plus difficile.

 

8. Apprenez à apprécier ce que vous faites

Parfois, vous ne pouvez pas faire des choses si vous n’êtes pas passionné . Mais vous pouvez toujours être excité à propos de votre journée en apprenant à profiter de ce que vous faites . Même si vous n’aimez pas quelque chose , vous pouvez toujours apprendre à l’apprécier .

 

9. Dites quelque chose de positif

Quand vous dites à quel point votre journée est merdique , vous aurez juste renforcer le sentiment négatif que vous avez. Soyez prudent avec ce que vous dites ; regarder vos mots . Même si votre journée n’est pas si bonne , parler d’une manière positive . Par exemple , au lieu de dire  » C’est un mauvais jour ; J’ai fait beaucoup d’erreurs  » vous pouvez dire« Eh bien, aujourd’hui, j’ apprends beaucoup de leçons utiles ! »

 

10. Saluez les gens d’abord

Pensez à ce qu’une personne qui respire la joie ferait  quand elle rencontre quelqu’un . A-t-elle juste garder le silence ou attend que l’autre personne vienne la saluer en première? Je ne pense pas. Très probablement , une personne avec une telle énergie accueillera d’autres gens. Ils ont juste trop d’énergie . Donc, faire la même chose et de voir comment vos excitation augmente

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2 commentaires

  1. Chantal P dit :

    Comme tu l’as dit Nina « conseils simples » et c’est dans la simplicité que se trouve les vraies valeurs d’où leur importance !
    J’approuve tes bons conseils – juste rajouter que si nous sommes positifs, les gens négatifs ne « s’y frotte pas » parce qu’ils savent inconsciemment qu’ils ne trouveront pas d’écoute à leurs « malheurs » surtout quand ils sont à redire sans cesse les mêmes choses et de toutes façons, même s’ils essaient… cela n’a pas d’impact sur la personne positive… elle reste au top !! Et même, à la limite, elle les fera changer de niveau d’énergie mais le conseil est très bon lorsque nous nous trouvons dans des phases plus fragiles
    Chantal P Articles récents…Profitez de l’été en CINQ étapes et Relancez votre CoupleMy Profile

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